Future Maman
Avec le futur Papa, nous avions tellement envie de profiter pleinement des neuf mois magiques, que nous avons fait plein de choses ensemble... nous avons fait de l'haptonomie, de la sophrologie plus la prepa classique et puis j'ai fait de la gym pre-natale en piscine... bref nous nous sommes eclates...bien sur, rien a cote de maintenant avec notre p'tit bebe...Voici les adresses que j'ai decouvertes ou que l'on m'a recommandees...n'hesitez pas a me faire part de vos experiences pour que j'enrichisse la liste!
Et un petit conseil: Reposez-vous bien et Savourez... Le meilleur est a venir!
Pour ma part, le meilleur est deja la...c'est lui qui est en photo tout en haut de cette page...Notre petit bonheur sur pattes! Je vous souhaite un joyeux bebe...
...A Toulouse
Aquagym pre-natale et post-natale
a la piscine Nakache (sur l'ile du Ramier) avec Marie-Aimee, David, et Claude...Tous super sympas...je recommande aussi bien la gym pre que post natale (2 mois apres la naissance du bebe).Les seances sont le mardi de 12h30 a 13h30.
La premiere seance est gratuite et apres c'est 30 euros les 4 seances ou 70 euros les 10 seances (entree a la piscine comprise) .
La saison commence vers mi septembre et finit mi juin.
Pas d'inscription prealable, on se presente a l'heure de la seance n'importe quand au cours de l'annee.
Passez quand meme un petit coup de fil a Claude pour savoir si la seance a lieu avant de vous presenter: 06 09 14 64 75 (sauf pendant les vacances d'ete, rappelez plutot vers le 15 septembre si vous souhaitez savoir la date de la premiere seance a la rentree).
Apparemment l'activite se pratique egalement aux memes endroits que l'activite bebe nageur.
Donc dans les salles de gym qui ont l'activite bebe nageur.
Et a Aqualudia (Muret) gym aquatique pre-natale les mardi de 17h15 a 18h (hors vacances scolaires) dans l'eau a 30 degres du bassin d'activites profond de 1.20m.Cours dispenses par les sages-femmes que vous pouvez contacter aux numeros suivants:
Mme Fuster-Baeza 05 61 51 46 13
Mme Guiber-Destouches 06 60 27 82 51
Mme Valadier 05 34 46 16 66
Notamment a Toulouse a la salle de gym le10 Boulevard , voir le site de Candy, professeur d'activite physique pour femmes enceintes :"Pour etre en forme avec ses formes"
Maternite et sages-femmes liberales
On m'a conseille la maternite Joseph Ducuing (quartier Saint Cyprien) et je n'ai pas regrette...le personnel soignant est vraiment sympa, la structure est petite et donc "familiale" (mais en cours d'agrandissement...pourvu que cela reste aussi sympa).Des cours d'haptonomie, de sophrologie et les cours classiques de prepa sont donnes sur place...par des personnes a l'ecoute et tres disponibles.
Pour vous aider a faire votre choix, il y a un guide pas mal du tout : guide des maternites
Pour les coordonnees des sages-femmes liberales: Ordre des sages-femmes
Preparation a la naissance
Pendant les seances, une sage femme vous donne une bonne description de la grossesse et des differentes phases de la naissance.Des exercices physiques respiratoires et de relaxation permettent de mieux maitriser votre corps et de faciliter la venue au monde de votre enfant.
Une approche des postures possibles lors de l'accouchement est proposee. On aborde aussi le sujet de l'allaitement et du retour a la maison.
Les seances sont prises en charge a 100% par la securite sociale.
La presence du pere est la bienvenue.
Haptonomie
Il y a quelques rares personnes sur Toulouse qui proposent l'haptonomie. Nous avons rencontre Marie-Aimee a la maternite Joseph Ducuing (quartier Saint Cyprien) qui nous a accompagnes tout au long de la grossesse.Je recommande tres tres vivement l'haptonomie avec le futur Papa, un vrai petit bonheur a trois avant l'heure!
Haptonomie avec Marie-Aimee (sage femme)
L'haptonomie est proposee aux couples qui desirent approfondir les liens affectifs avec leur enfant des la vie intra uterine.
Elle donne une place reelle au pere , dont la presence est necessaire pendant les seances.
Le suivi est individuel et doit etre commence avant le 7eme mois de grossesse.
L'activite est a la charge financieres des patientes (40 euros par seances).
Le suivi peut comprendre 6 a 8 seances durant la grossesse et 2 a 3 seances apres la naissance de l'enfant.
Prise de rendez-vous au secretariat de la matenite Ducuing: 05 61 77 34 87
Sophrologie
La Sophrologie est une technique de relaxation qui consiste en une prise de conscience et une utilisation des possibilites interieures que chacun possede en lui.Je recommande vivement la sophrologie pour les stressees mais il y a plein d'autre truc que je n'ai pas essaye yoga, chant...
L'activite peut se pratiquer egalement a Joseph Ducuing avec Gilles.La seance commence par un temps reserve a la discussion puis ensuite la seance de sophrologie proprement dite.
Le futur Papa est invite a participer si il le souhaite (generalement les papas ronflent s'est vraiment drole vous verrez)
Seances le Jeudi a 18h30.
Inscriptions aupres du secretariat de la maternite Ducuing: 05 61 77 34 87. Tarif: 10 euros la seance
Chant prenatal
Personnellement, je n'ai pas essaye mais donnez moi des retours si vous vous lancez...Le Chant Prenatal s'adresse a tous et se pratique des le debut de la grossesse et meme ensuite avec bebe.
Voila quelques adresses :
Marie Charlotte de Grandir en Musique propose du chant prenatal mais aussi plein d'activites en musique en famille (des bebes au plus grands).
06 24 56 19 31 ou par e-mail gem-toulouse.com (13 euros la seance ou 110 euros le forfait grossesse + post natal)
Association Raphaelle
Florence Maugard
Yoga et Maternite
Yoga et Maternite propose des cours de yoga pour les femmes enceintes:* Au centre 7 Ailleurs a Toulouse Lardenne (cours hebdomadaire (sauf vacances scolaires) le lundi de 9h30 à 11H)
* Et a Doremifa Soleil a Muret (deux ateliers par mois, des vendredis de 14h30 à 17h30).
C'est un yoga complètement axé sur la grossesse et la préparation à l'accouchement, qui se pratique en douceur, au rythme de chacune. L'accent est mis sur l'ouverture, le lâcher-prise, la confiance, l'accueil... et la respiration est au centre, l'attitude mentale essentielle.
Vous pouvez contacter Michelle au 05-62-23-85-42 ou par e-mail milaluma@free.fr .
Après les naissances, Michelle (maman de 4 enfants!!!) propose egalement des rencontres mamans-bébés où l'on reparle de l'accouchement, évoque le maternage, l'accueil du bébé et toutes les questions qui se posent, et puis on masse les bébés.
Ecole des parents
Ecole des parents, une de leur activite se deroule en 3 seances, une avant l'accouchement et deux apres avec le meme groupe...pour poser toute sorte de questions et avoir plein de reponses ...et puis c'est bien de voir les bebes apres avoir connu les futures mamans!Mais il y a plein d'autres adresses d'espace rencontre comme l'ecole des parents, la bulle rose...etc sur le site de la mairie de Toulouse.
L'association bienvenue a Bebe propose sur Toulouse diverses activites: massage pour bébé, portage en écharpe, des ateliers signer avec bébé, des rencontres à thème (soutien, non violence éducative, couches lavables, écoles alternatives, ....) et autres activités en lien avec la périnatalité et la petite enfance. Un forum est egalement a disposition.
Leche League
Pour les questions sur l'allaitement...La Leche League France : information et soutien pour l'allaitement maternel.Les adresses partout en France de la leche league sont sur www.lllfrance.org.
Peau a peau
Des cours de nouages d'echarpe porte-bebe sont donnes en France (entre autre a toulouse) par l'association peau a peau.Massage de bebe
Il est possible de prendre des cours collectifs ou particuliers.Personnellement j'ai pris un cours et puis nous avons continue avec un livre.
Communiquer avec bebe avant meme qu'il ne sache parler grace au langage des signes
Nous avons essaye cette methode avec notre fils ...les resultats sont surprenants!Nous sommes vraiment ravis de pouvoir savoir un peu mieux ce qui se pense dans cette adorable petite tete!
Si ca vous interesse ... Signer avec bebe
Premiers Secours : les gestes a connaitre pour bebe
Sans vouloir etre alarmiste, cela ne vous prendra que quelques minutes pour aprendre les gestes qui sauvent sur le net...les bebes en particulier... apprendre les 6 gestes de bases sur le site de la croix rougePour une vrai formation a Toulouse en 10 heures (1 jour et demi), j'ai trouve trois adresses (le cout est d'environ 60 euros):
- Calendriers des formations croix rouge Premiers Secours
- Union departementale Premiers Secours Haute Garonne
- cfs 31
PS: Et en plus, ca fait une superbe idee cadeau pour les futurs Papas!
English-speaking mom-to-be in Toulouse
I would highly recommend you take a look at the "Americans in Toulouse" web site, you may find interesting information about pregnancy (English speaking doctors, maternity, pediatrics...) and lots of other stuff about Toulouse...Les prenoms sur le net
Les sites de prenoms sont nombreux...en voici quelques uns...Bonne recherche!Les livres egalement ... Voici mes preferes...
Activites avec Bebe
Eveil musical et bebe nageur des 3 mois...Ballades a Toulouse
Bonnes adresses de la Petite Enfance a Toulouse
Toutes les adresses des PMI, creches, centres de petite enfance sont sur le site de la mairie de ToulouseLe Shopping....
Personnellement pour les habits de future maman, j'ai craque chez Chryselia et Kiabi et un peu chez Jacadi et Natalys!Habits future maman
- Kiabi, ils ont un grand choix pour les futures mamans a des prix tres abordables mais de qualite moindre
- chryselia, un peu plus cher mais de tres bonne qualite
- Avenue des bebes
- La redoute
- Verbaudet
- En attendant bebe
- Un et un font trois
- Neuf lune
Vous pourrez afficher le mois de la naissance sur votre t-shirt future maman ou meme les prenoms choisis!
Et puis les articles pour annoncer l'arrivee de bebe sont sur "e.magine moi" boutique...
Vous trouverez dans la boutique notamment le badge compte a rebours pour Future Maman, plus que 9,8,7,6,5,4,3,2...mois a attendre!
Magazines
Neuf mois MamanL'enfant et la vie, Allaiter aujourd'hui (magazine de La Leche League) et le petit nouveau Grandir Autrement
Bons de reduction
On peut parfois trouver des bons de reductions pour les commandes en lignewww.bon-reduction.info
Bobo et Questions...les reponses sur le net
Petits bobos et Medicaments autorises pendant la grossesse
Rien ne vaut l'avis du medecin...D'autant plus que l'on sait que l'on trouve tout et son contraire sur Internet...mais bon des fois pour confirmer ou pour me rassurer, je vais sur Doctissimo.
Doctissimo donne sa liste de medicaments autorises pendant la grossesse (je ne sais malheureusement pas ce qu'elle vaut).
